BARRE Strong
Тренування направлене на роботу з власною вагою та додатковим навантаженням для зміцнення мʼязів, формування підтягнутого тіла.
Обирайте з різноманітних тренувань, створених для досягнення ваших цілей та підтримки мотивації.
Тренування направлене на роботу з власною вагою та додатковим навантаженням для зміцнення мʼязів, формування підтягнутого тіла.
Динамічне барре з додаванням табати: которткі інтенсивні інтервали + направлене на максимальне спалювання калорій.
Витривалість + баланс + стретчинг: поєднання контролю рухів, гнучкостi та вiдновлення.
Науково обґрунтована система пілатесу від Polestar Pilates, що поєднує принципи біомеханіки, реабілітації та усвідомленого руху. Тренування допомагає покращити поставу, баланс, силу корпусу та якість руху.
Комплекс вправ на розтягування для зняття напруги, покращення гнучкості та відновлення після навантажень. Покращення мобільності суглобів.
Тренування на все тіло, направлене на зміцнення м’язів, покращення витривалості та тонусу тіла ✨
Тренування, спрямоване на зміцнення всього тіла, розвиток сили та м’язової витривалості. У роботі поєднуємо принципи Pilates із більш динамічними та силовими вправами, щоб тіло не лише ставало сильнішим, а й краще витримувало навантаження. ⚡️ У фокусі: — сила та витривалість м’язів — активний і стабільний кор — зміцнення спини, рук, ніг та сідниць — контроль рухів і техніка — координація та стабільність — робота з власною вагою та додатковим обладнанням Це тренування для тих, хто хоче відчути силу, тонус і контроль над своїм тілом, а не просто виконати набір вправ.
Відчуйте різницю Sense & Motion завдяки класним умовам та підтримці.
Сертифіковані професіонали з індивідуальним підходом до вашого результату.
Сучасне обладнання, що забезпечує максимальний комфорт та ефективність.
Приєднуйтесь до спільноти, яка мотивує та надихає щодня.
Індивідуальні плани харчування та поради для вашого прогресу.
Відстежуйте прогрес, бронюйте / оплачуйте тренування.
Отримуйте нагадування, бронюйте та вiдстежуйте тренування.
Оберіть ідеальний план для старту.
Не впевнені, який абонимент вам підходить?
Напишіть нам для безкоштовної консультаціїНаші сертифіковані тренери допоможуть досягти ваших цілей.
Вiдповiдi на найчастiшi питання про тренування та формати занять.
Доступні групові, персональні, split та міні-групові тренування залежно від обраного напряму.
Ви можете обрати абонемент на сайті, перейти в кабінет клієнта та записатися на тренування у зручний час.
Готові розпочати? Напишіть нам i ми з Вами зв'яжемось!
Sense & Motion · вул. Чорновола 50
Долина троянд · Долина троянд
+38(063)736-11-09
Пн–Пт: 7:00 – 21:00
Сб–Нд: 7:00 – 12:00